Thérapie cognitive comportementale basée sur la pleine conscience (en ligne)

8
Jul
Les jeudis 8, 15, 22 et 29 juillet décembre 2021 | 14 h à 16 h (en anglais seulement)
En ligne |
Programme de soutien des personnes vivant avec l’anxiété et/ou avec une dépression

Pour les clients du Centre de santé âgés de 18 ans et plus. Ce programme est offert EN ANGLAIS SEULEMENT et en ligne cette fois-ci.

Une recommandation de votre fournisseur de soins de santé est requise pour vous inscrire au programme.

Ce programme cible les pensées et les comportements qui ont une incidence sur notre bien-être et notre capacité de gérer le stress et les situations difficiles
Le but est d’apprendre des manières de gérer l’anxiété et la dépression pour favoriser une meilleure qualité de vie.