L’arthrite et l’ostéoporose : mieux comprendre pour une meilleure prévention et de meilleurs soins

Vous souhaitez en apprendre davantage sur l’arthrite et l’ostéoporose? Ne cherchez pas plus loin! Le Centre de santé Saint-Boniface accepte maintenant des inscriptions en ligne pour deux nouveaux cours.

Le premier cours portera sur les différents types d’arthrite. On vous parlera tout d’abord de l’arthrose, qui touche plus de personnes que toutes les autres formes d’arthrite combinées. L’arthrose est causée par l’usure progressive du cartilage protégeant les articulations, le plus souvent dans les genoux, les hanches, les mains et le bas du dos. Elle provoque de la douleur, de l’enflure, de la raideur ainsi qu’une réduction de l’amplitude des mouvements.

Vous en apprendrez aussi sur la goutte, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante et l’arthrite psoriasique, des formes d’arthrite dues à l’inflammation des tissus articulaires. Le cours portera sur la façon de mieux vivre avec ces maladies.

Dans le deuxième cours, qui comprend trois séances, vous en apprendrez sur l’ostéoporose, une maladie touchant particulièrement les femmes qui se caractérise par la perte de masse osseuse et la fragilisation des os. Vous ferez tout d’abord un survol de la maladie et des facteurs de risque, puis étudierez la santé des os, l’accent étant mis sur l’évaluation des risques de fractures et les formes de traitement.

Au cours des deuxième et troisième séances, on insistera notamment sur l’importance d’une bonne alimentation et le rôle de l’activité physique dans la prévention de l’ostéoporose. En effet, on constate qu’un mode de vie trop sédentaire peut augmenter les risques d’ostéoporose. On vous proposera des exercices pour favoriser l’équilibre et la posture ainsi que des activités améliorant la force et l’endurance.

Même si vous n’êtes pas directement touché par l’arthrite ou l’ostéoporose et souhaitez simplement apprendre quelque chose de nouveau, vous êtes invité à participer à ces cours!

Pour vous inscrire aux cours, cliquez ici ou téléphonez au 204 940-1155, poste 7.