Prévenir les malaises liés à la chaleur

Il est très important de se souvenir de :

  • S’hydrater suffisamment. Quand on a soif, on est déjà déshydraté!
  • Limiter l’exposition au soleil par temps chaud et humide, faire de fréquentes pauses et réduire l’intensité des activités aux moments les plus chauds de la journée.
  • Porter des vêtements appropriés, un chapeau et des lunettes de soleil.
  • Mettre de la crème solaire et en remettre au besoin.
Veuillez noter que les enfants et les personnes âgées risquent davantage de souffrir de malaises liés à la chaleur et doivent être surveillés de près.