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SUMMARY:Osteoporosis (in French)
DESCRIPTION:Monday\, April 20\, Wednesday\, April 22 and Wednesday\, April 29\, 2026\nThis series of 3 sessions will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.\nSession 1: The basics\nLearn about bone mass\, bone density\, osteoporosis and risk factors.\nSession2: Medication and diet\nFind out how osteoporosis is detected and which medications and foods are beneficial for bone health.\nSession3: Physical activity and osteoporosis\nDiscover the role of wellness and physical activity in the treatment and prevention of osteoporosis. \nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Osteoporosis (in English)
DESCRIPTION:Monday April 20\, Wednesday April 22 and Wednesday April 29\, 2026.\nThis three-part series will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.\nSession 1: Bone basics \nFind out more about bone mass\, bone density\, osteoporosis and risk factors. \nSession 2: Drugs and nutrition \nFind out how osteoporosis is diagnosed\, medication options and nutrition for bone health. \nSession 3: Physical activity and osteoporosis \nDiscover the role of wellness and physical activity in the prevention and management of osteoporosis. \nRegistration: please call 204-940-1155.
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SUMMARY:Diabetes (in French)
DESCRIPTION:Wednesday\, April 15 and Thursday\, April 16\, 2026\nThis series of 2 sessions will help you understand how to live with prediabetes or diabetes.\nSession 1: Diabetes in brief\, diabetes and diet\nLearn what diabetes is and how it affects the body.\nIntroduction to healthy eating\, physical activity and medication.\nDiscover tools to help you eat healthier. \nSession2: Mind and body\nLearn the benefits of physical activity and practical ways to change your lifestyle. \nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Heart health (in French)
DESCRIPTION:Monday\, March 9\, 2026\, Accès-Access Saint-Boniface\nThis program is designed for people who want to better understand cardiovascular health risks and improve their behavior.\nThis program will help you : \n\nUnderstand heart disease and learn how to manage target levels for blood pressure and cholesterol.\nLearn measures and strategies to manage risk factors\, prevent heart problems and promote heart health.\nUnderstanding the signs of a heart attack or stroke\n\nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Seasonal Affective Disorder (in English)
DESCRIPTION:Thursday\, October 9\, 2025\, online \nThis session helps you better understand seasonal affective disorder (SAD) and its symptoms.\n\nDiscover strategies for more effective management of SAD.\nRecognize the signs that it’s time to consult a healthcare professional.\n\n\nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Osteoporosis (in English)
DESCRIPTION:This 3-part series will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.\nSession 1: Bone Basics \nLearn about bone mass\, bone density\, osteoporosis and risk factors. \nSession 2: Medications and Nutrition \nLearn about how osteoporosis is diagnosed\, medication options and bone health nutrition. \nSession 3: Physical Activity and Osteoporosis \nLearn about the role of wellness and physical activity in preventing and managing osteoporosis. \nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Trouble affectif saisonnier (en français)
DESCRIPTION:Le jeudi 02 octobre 2025\, en ligne\nCette séance vous aide à mieux comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS) et ses symptômes.\n\nDécouvrez des stratégies pour une gestion plus efficace du TAS.\nReconnaissez les signes qu’il est temps de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé.\n\nInscription : veuillez appelez au 204-940-1155
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SUMMARY:Osteoporosis (in English)
DESCRIPTION:This 3-part series will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.\nSession 1: Bone Basics \nLearn about bone mass\, bone density\, osteoporosis and risk factors. \nSession 2: Medications and Nutrition \nLearn about how osteoporosis is diagnosed\, medication options and bone health nutrition. \nSession 3: Physical Activity and Osteoporosis \nLearn about the role of wellness and physical activity in preventing and managing osteoporosis. \nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:L'ostéoporose (en français)
DESCRIPTION:Le lundi 7\, le lundi 14 et le mercredi 23 avril 2025\nCette série de 3 séances vous aidera à comprendre comment vivre avec l’ostéopénie et l’ostéoporose et comment les gérer.\n1re séance : Les notions de base\nApprenez ce que sont la masse osseuse\, la densité osseuse\, l’ostéoporose et les facteurs de risque.\n2e séance : Les médicaments et l’alimentation\nVoyez comment on dépiste l’ostéoporose et quels médicaments et aliments sont bénéfiques pour la santé des os.\n3e séance : L’activité physique et l’ostéoporose\nDécouvrez le rôle du bien-être et de l’activité physique dans le traitement et la prévention de l’ostéoporose. \nInscription : veuillez appeler au 204-940-1155
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SUMMARY:Le diabète (en français)
DESCRIPTION:Le mercredi 2 et le jeudi 3 avril 2025\nCette série de 2 séances vous aidera à comprendre comment vivre avec le prédiabète ou le diabète\n1re séance : Le diabète en bref\, le diabète et alimentation\nApprenez ce qu’est le diabète et comment il affecte le corps.\nIntroduction à l’alimentation saine\, l’activité physique et la médication.\nDécouvrez des outils qui vous aideront à manger plus sainement. \n2e séance : Bien-être de l’esprit et du corps\nApprenez les bienfaits de l’activité physique et des moyens pratiques de changer vos habitudes de vie. \nInscription : veuillez appeler au 204-940-1155
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SUMMARY:La santé du cœur (en français)
DESCRIPTION:Le jeudi 20 mars 2025\, Accès–Access Saint-Boniface\nCe programme est conçu pour les personnes qui veulent mieux comprendre les risques pour la santé cardiovasculaire et améliorer leurs comportements.\nCe programme vous aidera à : \n\nComprendre les maladies du cœur et apprendre à gérer les taux cibles pour la pression artérielle et le cholestérol.\nApprendre des mesures et des stratégies pour gérer les facteurs de risque\, prévenir les problèmes cardiaques et favoriser la santé du cœur.\nComprendre les signes d’une crise cardiaque ou d’un AVC\n\nInscription : veuillez appelez au 204-940-1155
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SUMMARY:NEW - Managing Difficult Emotions (English)
DESCRIPTION:8 sessions – Thursdays\, March 6\, 13\, 20\, 27\, April 3\, 17\, 24\, May 1\, 2025\nThis program is designed to help you navigate and manage intense emotions through skills derived from Dialectical Behavior Therapy (DBT). If you often feel overwhelmed by strong emotions\, struggle with unpleasant or difficult thoughts\, or find yourself acting in ways that are harmful to yourself or others\, this program is for you.\nThis program will help you:\n\n\nLearn to be present in the moment\, enhancing\, your awareness and acceptance of your thoughts and feelings.\n\n\nGain a deeper understanding of your emotions and develop strategies to manage them effectively.\n\n\nEquip yourself with tools to handle crises without making the situation worse\, fostering resilience in difficult times.\n\n\nImprove your communication and interaction skills\, helping you build and maintain healthy relationships.\n\n\nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Seasonal Affective Disorder (in English)
DESCRIPTION:Thursday\, November 28\, 2024\, online \nThis session helps you better understand seasonal affective disorder (SAD) and its symptoms.\n\nDiscover strategies for more effective management of SAD.\nRecognize the signs that it’s time to consult a healthcare professional.\n\n\nRegistration: please call 204-940-1155
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SUMMARY:Trouble affectif saisonnier (en français)
DESCRIPTION:Le jeudi 21 novembre 2024\, en ligne\nCette séance vous aide à mieux comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS) et ses symptômes.\n\nDécouvrez des stratégies pour une gestion plus efficace du TAS.\nReconnaissez les signes qu’il est temps de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé.\n\nInscription : veuillez appelez au 204-940-1155
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CATEGORIES:En ligne (Online)
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SUMMARY:L'ostéoporose (en français)
DESCRIPTION:Le lundi 7\, le mardi 15 et le lundi 21 octobre 2024\nCette série de 3 séances vous aidera à comprendre comment vivre avec l’ostéopénie et l’ostéoporose et comment les gérer.\n1re séance : Les notions de base\nApprenez ce que sont la masse osseuse\, la densité osseuse\, l’ostéoporose et les facteurs de risque.\n2e séance : Les médicaments et l’alimentation\nVoyez comment on dépiste l’ostéoporose et quels médicaments et aliments sont bénéfiques pour la santé des os.\n3e séance : L’activité physique et l’ostéoporose\nDécouvrez le rôle du bien-être et de l’activité physique dans le traitement et la prévention de l’ostéoporose. \nInscription : veuillez appeler au 204-940-1155
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SUMMARY:L'arthrite (en français)
DESCRIPTION:Le mercredi 13 mars 2024\, Accès–Access Saint-Boniface\nCette séance vous aidera à comprendre les sources des douleurs arthritiques\, comment les soulager et comment vivre avec l’arthrite. La séance porte sur les sujets suivants :\n\nL’arthrite et ses types courants\nLes signes et les symptômes de l’arthrite\nLes facteurs de risque\, le traitement et la gestion de l’arthrite
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SUMMARY:Arthritis (in English)
DESCRIPTION:Wednesday\, March 13\, 2024\, Accès–Access Saint-Boniface.\nThis session will help you understand the sources of arthritis pain\, how to relieve it and how to live with arthritis. The session covers the following topics:\n\nArthritis and common types of arthritis\nSigns and symptoms of arthritis\nRisk factors\, treatment options and pain management
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SUMMARY:Kidney Health (in English)
DESCRIPTION:Wednesday 7 and Thursday 8 February\, 2024\, Accès–Access Saint-Boniface\nThis two-session series will help you understand how to live with kidney disease\nSession 1: Kidney disease – an overview; Kidney disease and diet \n\nLearn what kidney disease is and how it affects the body\nIntroduction to healthy eating\, physical activity and medication.\nDiscover tools to help you eat healthier.\n\nSession 2: Wellness in mind and body; Making lasting behavioural changes \n\nLearn the benefits of physical activity and practical ways to change your lifestyle.\n\nRegistration: call 204-940-1155
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SUMMARY:Santé rénale (en français)
DESCRIPTION:Le mercredi 7 et le jeudi 8 février 2024\, Accès–Access Saint-Boniface\nCette série de deux séances vous aidera à comprendre comment vivre avec la maladie rénale\n1re séance: La maladie rénale en bref; La maladie rénale et l’alimentation \n\nApprenez ce qu’est la maladie rénale et comment elle affecte le corps.\nIntroduction à l’alimentation saine\, l’activité physique et la médication.\nDécouvrez des outils qui vous aideront à manger plus sainement.\n\n2e séance : Bien-être de l’esprit et du corps; Adopter des changements comportement aux durables \n\nApprenez les bienfaits de l’activité physique et des moyens pratiques de changer vos habitudes de vie.\n\nInscription : veuillez appeler au 204-940-1155
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SUMMARY:Seasonal Affective Disorder (in English)
DESCRIPTION:Thursday\, November 30\, 2023\, Accès–Access Saint-Boniface \nThis session helps you better understand seasonal affective disorder (SAD) and its symptoms.\nAlso discover strategies for more effective management of SAD and recognize the signs that it’s time to consult a healthcare professional.\nFor people aged 18 and over.\nRegistration: Call 204-940-1155
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SUMMARY:Trouble affectif saisonnier (en français)
DESCRIPTION:Le jeudi 30 novembre 2023\, Accès–Access Saint-Boniface \nCette séance vous aide à mieux comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS) et ses symptômes.\nDécouvrez également des stratégies pour une gestion plus efficace du TAS et reconnaissez les signes qu’il est temps de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé.\nPour les personnes de 18 ans et plus.\nInscription : appelez au 204-940-1155
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SUMMARY:Goûter au changement (en français)
DESCRIPTION:Les mercredis 8\, 15 et 22 novembre 2023. En ligne\nEn avez-vous assez des régimes? Avez-vous l’impression que vous mangez vos émotions? Avez-vous de la difficulté à résister à vos fringales? Goûter au changement est un programme de groupe de trois semaines animé par une diététiste qui a suivi une formation pour offrir le programme.\nDans ce programme\, vous : \n\napprendrez ce qui influence vos choix alimentaires\ndécouvrirez des habiletés et des outils pour aider à améliorer votre relation avec la nourriture\n\nIl y a des frais* de 10 $ à payer pour le cahier de travail. Tous les participants doivent avoir le cahier de travail. Veuillez ramasser le cahier et apporter le montant exact en argent\ncomptant à la réception au rez-de-chaussée d’Accès–Access Saint-Boniface\, 170\, rue Goulet avant la première séance.\n(*Vous pouvez demander une aide financière pour ces frais.) \nInscription : Veuillez appeler au 204-940-1155\, poste 4
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CATEGORIES:En ligne (Online)
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