Centre de santé

Santé rénale (en français)
2024-02-07 14:00 - 16:00 (America/Winnipeg)
Le mercredi 7 et le jeudi 8 février 2024, Accès–Access Saint-Boniface
Cette série de deux séances vous aidera à comprendre comment vivre avec la maladie rénale
1re séance: La maladie rénale en bref; La maladie rénale et l’alimentation

Apprenez ce qu’est la maladie rénale et comment elle affecte le corps.
Introduction à l’alimentation saine, l’activité physique et la médication.
Découvrez des outils qui vous aideront à manger plus sainement.

2e séance : Bien-être de l’esprit et du corps; Adopter des changements comportement aux durables

Apprenez les bienfaits de l’activité physique et des moyens pratiques de changer vos habitudes de vie.

Inscription : veuillez appeler au 204-940-1155

Kidney Health (in English)
2024-02-07 17:00 - 19:00
Wednesday 7 and Thursday 8 February, 2024, Accès–Access Saint-Boniface
This two-session series will help you understand how to live with kidney disease
Session 1: Kidney disease – an overview; Kidney disease and diet

Learn what kidney disease is and how it affects the body
Introduction to healthy eating, physical activity and medication.
Discover tools to help you eat healthier.

Session 2: Wellness in mind and body; Making lasting behavioural changes

Learn the benefits of physical activity and practical ways to change your lifestyle.

Registration: call 204-940-1155

Arthritis (in English)
2024-03-13 14:00 - 15:30
Wednesday, March 13, 2024, Accès–Access Saint-Boniface.
This session will help you understand the sources of arthritis pain, how to relieve it and how to live with arthritis. The session covers the following topics:

Arthritis and common types of arthritis
Signs and symptoms of arthritis
Risk factors, treatment options and pain management

L'arthrite (en français)
2024-03-13 16:00 - 17:30
Le mercredi 13 mars 2024, Accès–Access Saint-Boniface
Cette séance vous aidera à comprendre les sources des douleurs arthritiques, comment les soulager et comment vivre avec l’arthrite. La séance porte sur les sujets suivants :

L’arthrite et ses types courants
Les signes et les symptômes de l’arthrite
Les facteurs de risque, le traitement et la gestion de l’arthrite

L'ostéoporose (en français)
2024-10-07 09:30 - 11:30 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Le lundi 7, le mardi 15 et le lundi 21 octobre 2024
Cette série de 3 séances vous aidera à comprendre comment vivre avec l’ostéopénie et l’ostéoporose et comment les gérer.
1re séance : Les notions de base
Apprenez ce que sont la masse osseuse, la densité osseuse, l’ostéoporose et les facteurs de risque.
2e séance : Les médicaments et l’alimentation
Voyez comment on dépiste l’ostéoporose et quels médicaments et aliments sont bénéfiques pour la santé des os.
3e séance : L’activité physique et l’ostéoporose
Découvrez le rôle du bien-être et de l’activité physique dans le traitement et la prévention de l’ostéoporose.
Inscription : veuillez appeler au 204-940-1155

Trouble affectif saisonnier (en français)
2024-11-21 12:00 - 13:00
Le jeudi 21 novembre 2024, en ligne
Cette séance vous aide à mieux comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS) et ses symptômes.

Découvrez des stratégies pour une gestion plus efficace du TAS.
Reconnaissez les signes qu’il est temps de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé.

Inscription : veuillez appelez au 204-940-1155

Seasonal Affective Disorder (in English)
2024-11-28 12:00 - 13:00
Thursday, November 28, 2024, online
This session helps you better understand seasonal affective disorder (SAD) and its symptoms.

Discover strategies for more effective management of SAD.
Recognize the signs that it’s time to consult a healthcare professional.

Registration: please call 204-940-1155

NEW - Managing Difficult Emotions (English)
2025-03-06 13:30 - 15:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
8 sessions – Thursdays, March 6, 13, 20, 27, April 3, 17, 24, May 1, 2025
This program is designed to help you navigate and manage intense emotions through skills derived from Dialectical Behavior Therapy (DBT). If you often feel overwhelmed by strong emotions, struggle with unpleasant or difficult thoughts, or find yourself acting in ways that are harmful to yourself or others, this program is for you.
This program will help you:

Learn to be present in the moment, enhancing, your awareness and acceptance of your thoughts and feelings.

Gain a deeper understanding of your emotions and develop strategies to manage them effectively.

Equip yourself with tools to handle crises without making the situation worse, fostering resilience in difficult times.

Improve your communication and interaction skills, helping you build and maintain healthy relationships.

Registration: please call 204-940-1155

La santé du cœur (en français)
2025-03-20 09:30 - 11:30 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Le jeudi 20 mars 2025, Accès–Access Saint-Boniface
Ce programme est conçu pour les personnes qui veulent mieux comprendre les risques pour la santé cardiovasculaire et améliorer leurs comportements.
Ce programme vous aidera à :

Comprendre les maladies du cœur et apprendre à gérer les taux cibles pour la pression artérielle et le cholestérol.
Apprendre des mesures et des stratégies pour gérer les facteurs de risque, prévenir les problèmes cardiaques et favoriser la santé du cœur.
Comprendre les signes d’une crise cardiaque ou d’un AVC

Inscription : veuillez appelez au 204-940-1155

Le diabète (en français)
2025-04-02 14:00 - 16:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Le mercredi 2 et le jeudi 3 avril 2025
Cette série de 2 séances vous aidera à comprendre comment vivre avec le prédiabète ou le diabète
1re séance : Le diabète en bref, le diabète et alimentation
Apprenez ce qu’est le diabète et comment il affecte le corps.
Introduction à l’alimentation saine, l’activité physique et la médication.
Découvrez des outils qui vous aideront à manger plus sainement.
2e séance : Bien-être de l’esprit et du corps
Apprenez les bienfaits de l’activité physique et des moyens pratiques de changer vos habitudes de vie.
Inscription : veuillez appeler au 204-940-1155

L'ostéoporose (en français)
2025-04-07 09:30 - 11:30 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Le lundi 7, le lundi 14 et le mercredi 23 avril 2025
Cette série de 3 séances vous aidera à comprendre comment vivre avec l’ostéopénie et l’ostéoporose et comment les gérer.
1re séance : Les notions de base
Apprenez ce que sont la masse osseuse, la densité osseuse, l’ostéoporose et les facteurs de risque.
2e séance : Les médicaments et l’alimentation
Voyez comment on dépiste l’ostéoporose et quels médicaments et aliments sont bénéfiques pour la santé des os.
3e séance : L’activité physique et l’ostéoporose
Découvrez le rôle du bien-être et de l’activité physique dans le traitement et la prévention de l’ostéoporose.
Inscription : veuillez appeler au 204-940-1155

Osteoporosis (in English)
2025-04-07 14:00 - 16:00, 2025-10-08 14:00 - 16:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
This 3-part series will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.
Session 1: Bone Basics
Learn about bone mass, bone density, osteoporosis and risk factors.
Session 2: Medications and Nutrition
Learn about how osteoporosis is diagnosed, medication options and bone health nutrition.
Session 3: Physical Activity and Osteoporosis
Learn about the role of wellness and physical activity in preventing and managing osteoporosis.
Registration: please call 204-940-1155

Trouble affectif saisonnier (en français)
2025-10-02 12:00 - 13:00
Le jeudi 02 octobre 2025, en ligne
Cette séance vous aide à mieux comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS) et ses symptômes.

Découvrez des stratégies pour une gestion plus efficace du TAS.
Reconnaissez les signes qu’il est temps de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé.

Inscription : veuillez appelez au 204-940-1155

Seasonal Affective Disorder (in English)
2025-10-09 12:00 - 13:00
Thursday, October 9, 2025, online
This session helps you better understand seasonal affective disorder (SAD) and its symptoms.

Discover strategies for more effective management of SAD.
Recognize the signs that it’s time to consult a healthcare professional.

Registration: please call 204-940-1155

Heart health (in French)
2026-03-09 14:00 - 16:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Monday, March 9, 2026, Accès-Access Saint-Boniface
This program is designed for people who want to better understand cardiovascular health risks and improve their behavior.
This program will help you :

Understand heart disease and learn how to manage target levels for blood pressure and cholesterol.
Learn measures and strategies to manage risk factors, prevent heart problems and promote heart health.
Understanding the signs of a heart attack or stroke

Registration: please call 204-940-1155

Diabetes (in French)
2026-04-15 09:00 - 11:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Wednesday, April 15 and Thursday, April 16, 2026
This series of 2 sessions will help you understand how to live with prediabetes or diabetes.
Session 1: Diabetes in brief, diabetes and diet
Learn what diabetes is and how it affects the body.
Introduction to healthy eating, physical activity and medication.
Discover tools to help you eat healthier.
Session2: Mind and body
Learn the benefits of physical activity and practical ways to change your lifestyle.
Registration: please call 204-940-1155

Osteoporosis (in English)
2026-04-20 09:00 - 11:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Monday April 20, Wednesday April 22 and Wednesday April 29, 2026.
This three-part series will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.
Session 1: Bone basics
Find out more about bone mass, bone density, osteoporosis and risk factors.
Session 2: Drugs and nutrition
Find out how osteoporosis is diagnosed, medication options and nutrition for bone health.
Session 3: Physical activity and osteoporosis
Discover the role of wellness and physical activity in the prevention and management of osteoporosis.
Registration: please call 204-940-1155.

Osteoporosis (in French)
2026-04-20 14:00 - 16:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Monday, April 20, Wednesday, April 22 and Wednesday, April 29, 2026
This series of 3 sessions will help you understand how to live with and manage osteopenia and osteoporosis.
Session 1: The basics
Learn about bone mass, bone density, osteoporosis and risk factors.
Session2: Medication and diet
Find out how osteoporosis is detected and which medications and foods are beneficial for bone health.
Session3: Physical activity and osteoporosis
Discover the role of wellness and physical activity in the treatment and prevention of osteoporosis.
Registration: please call 204-940-1155

Craving Change
2026-05-06 17:30 - 19:30 | VIRTUAL
Wednesdays May 6, 13 and 20, 2026. Online
Tired of dieting? Do you consider yourself to be an emotional eater? Do you find it hard to resist the urge to snack?
As part of this program, you will:

Learn what influences your food choices.
Develop skills and tools to help you improve your relationship with food.

There is a $10 fee for the workbook*. The workbook is compulsory for all participants. Please pick it up and bring the exact amount in cash to the reception desk on the first floor of Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, before the first session.
(*Financial assistance is available on request).
Registration: please call 204-940-1155.

Heart health (in French)
2026-06-24 09:00 - 11:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Wednesday, June 24, 2026, Accès-Access Saint-Boniface
This program is designed for people who want to better understand cardiovascular health risks and improve their behavior.
This program will help you :

Understand heart disease and learn how to manage target levels for blood pressure and cholesterol.
Learn measures and strategies to manage risk factors, prevent heart problems and promote heart health.
Understanding the signs of a heart attack or stroke

Registration: please call 204-940-1155

Diabetes (in French)
2026-07-13 13:00 - 15:00 | Accès-Access Saint-Boniface, 170 Goulet Street, Winnipeg, R2H0R7, Canada
Monday, July 13 and Tuesday, July 14, 2026
This series of 2 sessions will help you understand how to live with prediabetes or diabetes.
Session 1: Diabetes in brief, diabetes and diet
Learn what diabetes is and how it affects the body.
Introduction to healthy eating, physical activity and medication.
Discover tools to help you eat healthier.
Session2: Mind and body
Learn the benefits of physical activity and practical ways to change your lifestyle.
Registration: please call 204-940-1155
