Prudence au soleil!

Sachez reconnaître et prévenir les malaises liés à la chaleur. L’été, quand la chaleur monte, le risque de crampes de chaleur, d’épuisement par la chaleur et de coup de chaleur monte aussi. 

  1. Crampes

    2. Un des premiers symptômes de malaise lié à la chaleur est souvent de courtes mais fortes crampes musculaires.

    Traitement :

    1. Se mettre immédiatement à l’abri de la chaleur à l’endroit frais le plus près
    2. Se réhydrater avec de l’eau fraîche
    3. Étirer légèrement les muscles affectés
  2. Épuisement par la chaleur

    3. Symptômes :

    • Soif intense et sensation de déshydratation
    • Faiblesse ou fatigue, peau moite

    Autres symptômes possibles :

    • Nausée ou vomissements, mal de tête
    • Respiration rapide, irritabilité

    Traitement :

    1. Se mettre immédiatement à l’abri de la chaleur à l’endroit frais le plus près
    2. Boire de petites quantités d’eau fraîche
    3. Rafraîchir le corps en l’éventant, en immergeant les mains et les avant-bras dans de l’eau fraîche ou en plaçant un sac de glace dans la région des aisselles ou l’intérieur des cuisses
    S’il n’y a pas d’amélioration, il faut obtenir des soins médicaux!
  3. Coup de chaleur

    4. Si on laisse un malaise lié à la chaleur progresser, il peut devenir un coup de chaleur.

    LE COUP DE CHALEUR EST UNE URGENCE QUI PEUT ÊTRE MORTELLE ET EXIGE UNE ATTENTION MÉDICALE IMMÉDIATE.

    Symptômes :

    • Température corporelle interne élevée
    • Peau CHAUDE et SÈCHE, PAS DE SUEUR
    • Pouls faible, respiration rapide
    • Évanouissement possible

    Traitement :Si vous soupçonnez un coup de chaleur :

    1. Appelez le 911 pour obtenir une aide plus poussée.
    2. Déplacez la personne vers un endroit frais et essayez de rafraîchir son corps.
    3. Si la personne est lucide, elle peut essayer de boire de PETITES quantités d’eau fraîche.

Le meilleur traitement pour tout malaise lié à la chaleur est la PRÉVENTION.